Jag tillbringade lång och mycket tid i Indonesien under hela 90-talet och jag förstod aldrig riktigt meningen med Wayang kulit. Med livet som erfarenhet och med Yogans och numera IFS:s verktyg tror att jag börjar förstå exakt vad Wayang kulit försöker säga. Indonesiens uråldriga skuggteatertradition med rötter över tusen år tillbaka på Java och Bali, är ett poetiskt, filosofiskt och musikaliskt drama i ljus, skuggor och myter, där berättelser från Ramayana, Mahabharata samt l

Jag har insett att man inte kan jobba på sin ilska om man inte jobbar på det som ligger under. Ilska är alltid resultatet – aldrig ursprunget. Om ilskan bär på smärta, handlar det om att våga se hur mycket den smärtan förstör – alla fina möjligheter, all närhet, all värme som kunde ha funnits där. Frågan blir då:“Vad är det som smärtar? Vill jag fortsätta bära den här smärtan, eller är jag redo att släppa den?” Om ilskan bär på rädsla, kan man minnas att rädsla ofta hör ihop

Det finns människor som får de mest kärleksfulla själarna att sluta tro på kärleken. De bryter inte bara hjärtan — de löser upp hela din...

Att vara människa – mellan självreflektion och empati Ibland är jag ledsen. Det kan handla om relationer, om vänskap eller om känslan av...