Are you ready to deepen your practice? 

​

På dessa två olika workshops är det fokus på enkla handstående och bakkåtböjningar.

​

Det innebär inte att jag förväntar mig att du måste göra det fullt ut.

Du kommer däremot att lära dig grunderna i detalj, för dessa positioner som gör att du förstår att det "enkla förberedande positionerna" är viktigare än vad vi tror.

Som jag alltid brukar säga "dont go for the pose go for the details". ​

 

Du behöver ingen större vana av yoga för att deltaga på denna workshop du måste bara vilja röra dig, en lust att bli starkare och smidigare, brinna för detaljer och ha en förståelse för att allt detta tar tid.

​

Lördag 18 oktober - ENKEL Handstående 

9.00 - 12.00 

​

Vad menar jag med ENKEL handstående?
Vad har hunden krigare 1 & 3, full framåtfällning, båten, plankan med handstående att göra?
Hur kan man få in tusenårig gammal filosofi att appliceras just på detta?

Lördagen den 18 oktober mellan 9.00 - 12.00 får du veta just det.

​

Under workshopen finns det plats med massa frågor så vill du utveckla din praktik så är detta ett ypperligt tillfälle.

Så in och boka dig nu.

9.00 - 10.00 Filosofi
10.00 - 12.00 Asanas Worksshop

PRIS:

-Workshopen ingår för dig som har terminskort

-För dig som har 10 kort 1 kryss och för dig som har 15 kort 2 kryss.

-För dig som inte har något av delarna så kostar det 300 kr.

​​​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Are you ready to deepen your practice? 

​

Lördag 22 november - ENKEL Bakåtböjning

9.00 - 12.00 

​

Vad menar jag med ENKEL bakåtbörjning?
Hur kan man bygga styrka, flexibilitet och förståelse från Salabasana, Ustrasana, Urdhva Mukha Svanasana, Svankande Kossan och Flipping Dog för att gå in i en full brygga? 
Hur kan man få in tusenårig gammal filosofi att appliceras just på detta?

Lördagen den 22 november mellan 9.00 - 12.00 får du veta just det.

​

Under workshopen finns det plats med massa frågor så vill du utveckla din praktik så är detta ett ypperligt tillfälle.

Så in och boka dig nu.

9.00 - 10.00 Filosofi
10.00 - 12.00 Asanas Worksshop

PRIS:

-Workshopen ingår för dig som har terminskort

-För dig som har 10 kort 1 kryss och för dig som har 15 kort 2 kryss.

-För dig som inte har något av delarna så kostar det 300 kr.

​​

Vill du gå någon av workshoparna?
1. Gå in och BOKA på Timecenter.

2. För dig som inte har varken terminskort eller 10/15 kort swisha 300 kr/ workshop till 

2. Bokningen är bindande men inte personlig. 

 

Har du frågor maila laila@shalahala.se

 

Ses "öppna för det enkla för att avancera" på mattan
Namasté
/Laila