FÖRELÄSNING

Många människor kämpar med brist på inspiration i vardagen. Många av oss tycker inte om förändring och vill att allt ska vara som "vanligt", oförmågan att ta  olustiga beslut och stress är en av vår tids största problem. Allt detta i kombination med varandra kan leda till depression och en negativ spiral och i värsta fall till psykisk ohälsa. 

När jag skrev min bok "Jag ska förändra hela världen lilla mamma" var det för att  jag ville dela med mig av mina erfarenheter och hur jag flera gånger i mitt liv hamnat i psykisk ohälsa. Erfarenheter som jag numera förstår många känner igen sig i.


Mina föreläsningar handlar om att överkomma hinder och få ökad självinsikt om invanda beteenden som så ofta står i vägen för vårt välbefinnande.


Jag använder den uråldriga yogafilosofin som ett verktyg för att förstå varför våra tankar är våra största fiende till vårt välbefinnande. 

Oberoende vem du är och om du är intresserad av yogafilosofi eller inte så är mina föreläsningar något för alla.

 

©2020 Shala Hala Yoga, Boarpsvägen 133, 269 95 Båstad