Lärarutbildning, mer än en yogalärarutbildning

200 timmars internationell grundutbildning ​och utbildningsstandard

​

Genom hela utbildningen väver vi samman yogans tradition med modern kunskap om kroppen, nervsystemet, perception och lärande och omsätter kunskapen i praktisk yogaundervisning.

Utbildningens bredd gör den relevant både för dig som vill fördjupa din egen förståelse av yoga och för dig som vill undervisa eller redan arbetar med människor. Du får en gedigen kunskapsgrund och konkreta verktyg för att förstå, möta och undervisa olika människor – med fokus på människan bakom positionen.

​

Utbildningen innehåller

• Asana & alignment – kroppen, rörelsen och yogapositionerna

• Anatomi & fysiologi – kroppen och nervsystemet

• Sinnen & perception – hur vi uppfattar kroppen, oss själva och vår omgivning

• Andning & pranayama – från andningens fysiologi till yogisk pranayama

• Yogafilosofi – Patanjali, den åttafaldiga vägen och yogans filosofiska tradition

• Konsten att undervisa – verbal guidning, pedagogik, sekvensering och att bygga klasser

• Anpassning & individualisering – att undervisa människan bakom positionen

• Praktisk undervisning – från de första instruktionerna till att självständigt leda en yogaklass

​​

MODUL 1 – PERCEPTION

Introduktion

• Välkommen till utbildningen

• Introduktion till utbildningens upplägg och kursplan

• Vad är yoga?

Perception

• Introduktion till människans sinnen och perception

Yogafilosofi

• Yogafilosofiska perspektiv på perception och upplevelse

Konsten att undervisa

• Introduktion till verbal guidning

Efter modul 1

Du har påbörjat arbetet med sinnen och perception, mött yogafilosofiska perspektiv på perception och upplevelse och tagit det första steget i den verbala guidningen.

​​

MODUL 2 - NEUROYOGA

Nervsystemet

• Introduktion till nervsystemet

• Introduktion till kognitiva processer

• Hur nervsystemet bearbetar och svarar på det vi upplever

Neuroyoga

• Sambandet mellan nervsystemet, yoga och andning

Yogafilosofi

• Yogafilosofiska perspektiv på människan, upplevelsen och yogans praktik

Konsten att undervisa

• Nervsystemets betydelse i undervisningen

Efter modul 2 

Du har en grundläggande förståelse för hur nervsystemet bearbetar och svarar på det vi upplever och hur vi kopplar det till yoga, andning, yogafilosofi och undervisning.

​

MODUL 3 – ASANA & ALIGNMENT

Asana

• Yogapositionens uppbyggnad och struktur

• Kroppen i rörelse och position

• Progression och svårighetsgrad i asana

Alignment

• Principer för alignment

• Alignment som grund för stabilitet, rörelse och progression

Yogafilosofi

• Yogafilosofiska perspektiv på kroppen, asana och yogapraktiken

Konsten att undervisa

• Att bygga och guida en yogaposition

• Vidareutveckling av verbal guidning

Efter modul 3

Du har fördjupat din förståelse för asana och alignment och utvecklat din förmåga att se hur yogapositioner byggs, utvecklas och förmedlas genom tydlig verbal guidning.

 

MODUL 4 under konstruktion ......

​

MODUL 5 under konstruktion ......

 

MODUL 6 under konstruktion ......

 

MODUL 7 under konstruktion ......

​